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目前日期文章:201209 (2)

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Happy face  

27個快樂健康的生活習慣

我們如何增強幸福感呢?其實有很多種方法,而且一種方法並不適合所有人。在下文中我論述了適用於我以及我身邊最親近的人的一些方法,談談我們這一小撮人是如何在短短幾年內從悲觀憂鬱、精疲力竭轉變為幸福快樂、充滿希望的。

1. 在恰當之處尋找快樂年 輕時,我們在毒品、性、酒精、聚會、快車、極限運動等事物上尋求快樂。隨後,在我們稍微年長一點時,我們從一些更「成熟」的方面尋找快樂,一位關係穩定的 伴侶、浪漫的短假、沙灘漫步、爵士樂、與三五好友在酒吧歡暢一晚。這些有作用嗎?這些東西讓我們快樂

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    happy_face_  

根據由哥倫比亞大學地球研究所發佈,諾貝爾獎獲得者傑佛裡·薩克斯共同編輯的幸福報告顯示,失業造成的痛苦與喪失親友或是分居程度相當。

 

    報告發現,世界上最快樂的國家都在北歐,其中丹麥位居第一。

 

    同時,最不快樂的國家位於撒哈拉以南非洲的貧窮地區。

 

    該報告著眼於快樂是如何測量的,並檢查一些政策含義。我們通讀了這份開創性的報告,並摘錄出其中關於快樂最有意思的發現。

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