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環境原素與用腦效率息息相關。良好的環境可使用腦效率提升15%-35%,並可延緩和消除腦力疲勞。

溫度︰

據研究,用腦最佳的溫度是20℃左右。在這種溫度下,大腦處理訊息和思考問題的能力最強。當溫度低於10℃時,雖然大腦清醒,但解決問題的能力很差。當溫度超過35℃時,大腦能量消耗增大,大腦疲 勞過度隨之增加,人則容易煩躁發怒。

空氣︰

人在緊張地學習時,若供氧不足,大腦工作效率就會降低。經常開窗通風換氣,使大腦有足夠的氧氣供應,有利於提升腦的工作效率。

光線︰

人在正常的自然光下,視力、情緒、腦效應增加,處理問題迅速,效果好。而在用腦時,光線過強會給腦細胞以劣性刺激,使人感到煩躁,甚至眩暈,影響思惟判斷能力;光線太弱則不能引起大腦足夠的興奮強度,也會影響用腦的效率。

顏色︰

淺綠色和淡藍色可使人平靜,易於消除大腦的疲勞,使人頭腦清醒,精力充沛,用腦效率高。而深紅色、深黃色可對人產生強烈的刺激,使大腦興奮,故學習環境的牆壁、天花板、窗帘都應以淡藍色、淺綠色為宜。

音響︰

腦子疲勞後,聽一曲輕鬆愉快的音樂,疲勞即會減輕,用腦效率就會提升。但在超過 60分貝的音響環境裡,噪音會降低人的記憶力、理解力和思惟能力。

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