從口頭禪看心理--你的口頭禪是什麼?ebce582868930246.jpeg

同事小王是個在辦公室裡極受歡迎的人。他為人活絡,左右逢源,大家也都願意和他聊,因為他的那句掛在嘴邊的"還不錯嘛!"的口頭禪,在節奏緊張的 職場中頗有化腐朽為神奇的力量。那天,同事李大姐氣喘吁吁地沖進辦公室,丟下包,一屁股坐下,拿著手中的考勤卡邊扇風邊抱怨:"沒見過這麼肉的司機,今天 我都比平時早5分鐘出門,結果那個"面瓜"司機,趕上了所有的紅燈,害得我下車一陣猛跑,8:58打的卡,多懸啊!""還不錯嘛!"小王的口頭禪又冒了出 來,"還不錯,沒遲到,那位司機特為你算好了時間呢,不是還富裕2分鐘嗎!"說的李大姐笑了起來,"嗯,權當跑步減肥了。"小王的這句"還不錯嘛"的口頭 禪一天要說N遍,遇到高興的事,無疑是錦上添花,遇到煩心的事,小王的口頭禪外加他那寬容、客觀的勸解,無疑又是雪中送炭。早有同事說了,小王是顆"開心 果"!

  一句口頭禪間接地反映了一個人的性格

  在職場中,要做到小王這樣的好人緣可不容易,而他的那句口頭禪也讓他獲益匪淺。

  "真沒勁"、"煩死了"、"有沒有搞錯"……日常生活中,這些口頭禪時常灌進我們的耳朵,有的口頭禪表現地比較主觀、驕傲,相反,有的口頭禪則 委婉、謙虛。那麼,掛在嘴邊的口頭禪到底反映了人們什麼樣的心理呢?北京師範大學心理學系的竇東徽博士用心理學的術語解釋了口頭禪:口頭禪是人內心中對事 物的一種看法,是外界的資訊經過內心的心理加工,形成了一種固定的語言反應模式,以致於出現類似的情形時,它就會脫口而出。

  口頭禪作為一個下意識的表現,它可以説明我們去認識一個人。因為口頭禪反映了人們的一種情緒,人當時的一種心態,同時也間接地反映了一個人的性格。

  口頭禪是重大事件對人的影響和積累效應的結果

  竇東徽博士介紹,口頭禪的形成無外乎兩個原因:重大事件對人的影響和積累效應的結果。譬如,一個滿腔熱情的年輕人真摯的投入到戀愛中,愛情欺騙 了他,當他失戀後,可能在一段日子裡他會對愛情嗤之以鼻,他的口頭禪也許就是"愛情這東西,純粹是扯淡!"而當一個人多次遇到同樣的情況後,積累效應就會 在他的口頭禪中得以展現。如果在生活中多次遇到見死不救、坑蒙拐騙,那麼也就不難理解為什麼會有"現在的人啊,和以前沒法比!"這樣的口頭禪了。

  前一陣子,在央視八套熱播韓劇《加油,金順》裡,"加油!加油!"這句話幾乎在每集都出現。它是劇中女主人公的口頭禪,每次遇到困難時,她都右 手握拳屈臂,口中大聲地喊"加油!",來鼓勵自己戰勝困難,增強自信。竇東徽博士介紹,這樣的口頭禪催人奮進,鼓勵人們積極向上,這是我們所應該提倡的。

  口頭禪是人們心理宣洩的通道

  積極的口頭禪催人奮進,而有些口頭禪則帶有消極的意味。那麼是不是這些聽似消極的口頭禪一定就是不好的呢?竇東徽博士給出了否定的答案。現在人 們流行把"鬱悶"一詞掛在嘴上,難道真的是事事鬱悶、處處鬱悶嗎?竇東徽博士介紹,其實這不過是因為現代人生活壓力大,心態變化快,通過這樣的口頭禪來倒 倒苦水,讓心理有一個舒緩、宣洩的通道,這樣,反倒更有益於人們的心理健康。

  而學生們每逢考試老愛把"這下可死定了"掛在嘴邊。其實,這是出於人的一種心理防禦機制。心理防禦機制就是以某種心理的方式或手段,把自己與現 實關係之間做出某些積極的適應性的改變,使自己較容易接受,不致于引起心理上過大的緊張和痛苦,以保護心理安寧的一種方式。學生們先將情況估計更糟些,通 過口頭禪來強化,當現實情況可能並不那麼糟糕時,也就能及時得到心理安慰了。竇東徽博士介紹,這可被視為自我心理療傷。

  -心理測試:

  你經常會說哪些口頭禪呢,下面的題目會相應測出你的個性。

  A.說真的、老實說、的確、不騙你

  B.應該、必須、必定會、一定要

  C.聽說、據說、聽人講

  D.可能是吧、或許是吧、大概是吧

  E.但是、不過

  F.啊、呀、這個、那個、嗯

  分析結果:

  A 此人有一種擔心對方誤解自己的心理,因此性格有些急躁,內心常有不平。他會十分在意對方對自己所陳述事件的評價,所以一再強調事情的真實性,更多希望的是自己在團體中可以被認可,並得到很多朋友的信賴。

  B 此人自信心極強,做事情顯得很理智,為人冷靜,自認為能夠將對方說服,令對方相信。另一方面,"應該"說得過多時,反表現出其有"動搖"的心理,長期擔任領導職務的人,易有此類口頭語。

  C 此人所以用此類口頭語,是給自己留有餘地的心理形成的。這種人的見識雖廣,決斷力卻不夠。很多處事圓滑的人,易用此類語。在辦事過程中,他們會為自己時刻準備著臺階,有時也會被很矛盾的心理困擾。

  D 說這種口頭語的人,自我防衛本能甚強,不會將內心的想法完全暴露出來。在處事待人方面很冷靜,所以工作和人事關係都不錯,此類口語也有以退為進的含義。事情一旦明朗,他們會說"我早估計到這一點",從事政治的人多有這類口頭語,這類口頭語隱藏了自己的真心。

  E 此人有些任性,因此總是提出一個"但是"來為自己辯解,"但是"語是為保護自己而使用的。也顯示了其溫和的特點,它顯得委婉、沒有斷然的意味。從事公共關係的人常有這類口頭語,因為它的委婉意味,不致令人有冷淡感。

  F 常是詞彙少,或是思維慢,在說話時利用作為間歇的方法而形成的口頭語的習慣。因此,這種口頭語的人,反應是較遲鈍或是比較有城府的。也會有驕傲的公務員愛用這種口頭語,因怕說錯話,需有間歇來思考。這種人的內心也常常是很孤獨的。

  三類口頭禪對心理健康不利   竇東徽博士介紹,三類對人心理健康不利的口頭禪可要不得。"我不行""我面""我怯場的",在生活中,我們常可以聽到這樣的口頭禪,這一類通過負面資訊來不斷強化對自
己的否定評價,會導致人們產生自卑感,對心理健康實在是不利。

  第二類,人們要擯棄的是那些能使人產生刻板印象的口頭禪,諸如,"十商九奸!""不塞紅包能行麼!"因為從心理學角度而言,刻板印象是指人們在 社會生活中根據先前的經驗來為人處世,當這些固有的看法一旦形成後,就會被加強,成為定勢,並以此作為判斷評價他人的依據。這些帶有刻板印象的口頭禪會給 人們帶來偏見,既不利於人際交往的和諧,也不利於身心的健康。

  第三類,則是諸如"湊合著吧"、"沒勁透了"、"活著真沒意思"這些會傳染給他人消極情緒的口頭禪。不拋棄那些口頭禪,則會讓你在社會生活中成為不受歡迎的人。

  總之,別小看了簡單的幾句口頭禪,家長通過關心孩子的口頭禪,企業領導傾聽下屬的口頭禪,朋友、同事間重視口頭禪都能發現其背後隱藏著的心理問題,以小見大,對心理問題及早干預解決。

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