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我們都嘗過愛的滋味。我們愛自己的父母、兄弟、姐妹、朋友甚至寵物,也得到了他們的愛。但是愛情與此不同。這是一種強烈而全新的情感,與其他的愛大不相同。

 

 

我們為什會墜入愛河?

愛與被愛,都會讓我們的生命更加豐富多彩。與他人變得親近,會使我們更加快樂甚至更為健康。愛讓我們覺得自己非常重要、被人理解並擁有安全感。

但每一種愛都給予我們獨特的感受。對父母的愛,就不同於對小弟弟或朋友的愛。在戀愛中我們體會到的,又是一種獨特的愛。

青春期裡,我們對愛情的感知能力與日俱增。十幾歲的孩子意識到自己開始被異性吸引,世界各地皆是如此。即使在有些國家,他們不被允許做出回應或表達這種感受,吸引力依然存在。對異性產生好感或性吸引力,是成長中很自然的一部分。這些新的感受讓人興奮——也許在開始時還會有些困惑。

 

 

愛情的神奇成分

愛情是人類一種十分強烈的情感,引得專家持續研究。他們發現,愛情有三大要素:

吸引是愛情的「化學」成分。異性對彼此身體甚至性的興趣都來源於此。我們想要親吻或擁抱愛人,也是因為彼此吸引。當愛人走近時,我們會臉紅、緊張而又興奮,也是吸引在作祟。

我們與愛人交流那些不輕易與人分享的思想和感情時,親密感便產生了。當你與男(女)朋友在一起有親密感時,你會感到被人鼓勵著、關心著,有人理解,有人接受你本來的樣子。信任是親密感的主要部分。

充滿波折的感情生活中,堅守彼此的約定或者決定,稱之為承諾。

愛情的這三個要素兩兩組合,就構成了其他關係。例如,親密但並不彼此吸引,是對朋友的愛。朋友間分享秘密和其他的個人瑣事,彼此鼓勵,相互支持,但不會產生浪漫的感覺。

彼此吸引但沒有親密感,是迷戀。你在身體上被異性吸引,但你並不瞭解對方,也就沒有分享彼此的經歷和感受才能產生的親密感。

 

彼此吸引與親近感結合,就產生了愛情。很多戀愛關係產生於彼此吸引(迷戀或是一見鍾情),隨著感情發展而日漸親近。朋友間日久生情也是可能存在的:兩人意識到彼此的關係不僅僅是「喜歡」,由親近而相互吸引、彼此相愛。

對於第一次墜入愛河的人,很難區分彼此的感情是身體上的吸引還是更深一層的親近。

 

 

永恆之愛還是一時縱情?

愛的第三個要素——承諾,是你想與愛人今後彼此相伴,共同面對生活中的種種變化與挑戰。

有些情侶在中學時就確定戀愛關係,彼此忠誠,日久天長。有些感情則沒能得以持續,但這不是因為青少年沒有能力深愛。

青少年時期,我們的愛情往往短暫,因為青春期追求不同的經歷、嘗試不同的東西是我們的天性。這是我們發現自我、穩定價值觀、懂得自己想要什麼的過程。

另一個原因是,隨著我們成大,我們期待從愛情中得到的東西也在變化。青少年時期——特別是對男孩子而言——愛情主要在於身體上的吸引。但到20歲左右,男孩子們就會更注重對方的內在品質。十幾歲的女孩子則認為親近更重要——當然她們不會介意戀人再帥一點!

十幾歲的年紀,戀愛多數是為了開心。有個男(女)朋友,你去各種地方、做各種事情都會有人陪伴。約會還能讓我們更好地融入朋友圈子。如果朋友們都在戀愛,我們也許會有壓力,想盡快找個男(女)朋友。

對有些人來說,約會甚至是一種身份的象徵,可以看做朋友圈子的另一個版本。與「對」的人一起出現在「對」的圈子裡,這種壓力讓約會少了許多應有的樂趣——也不再與愛有關!

十八、九歲的時候,我們戀愛不再只是為了開心和融入朋友圈子。彼此親近、分享秘密,對於男孩女孩都變得十分重要。到二十多歲,多數的人都會覺得彼此支持、有親密感和相互交流是與激情同樣重要的。這時,人們開始考慮尋找長期的伴侶——永恆的愛。

 

 

如何維護愛情?

初戀往往是因為彼此吸引,包括性的吸引。在這一階段,人們會幻想著愛上一個人,或是有一個新的男(女)朋友。聽到某一首歌,他們也許就會不經意的寫下這個人的名字或是想起他們。

這種感覺跟愛情很像,但它不是愛情。假以時日,它才能具備愛情所需的親密感。青少年從未體驗過異性間的相互吸引,況且這又是源於我們希望交往的對象,所以將它與愛情混淆,一點都不奇怪。這兩種感情都是強烈而令人興奮的,難以區分。

時間一長,強烈的激情與吸引就會有所消退。就像我們竭盡全力贏得一場賽跑,這種激情令人興奮,但卻難以持久。如果這份感情要延續下去,緊密感將會產生。最初的激情也許會消退,但更深層的愛慕將取而代之。

人們產生親密感的方式有:

有付出,有得到。良好的關係需要兩個人共同維護,而不是一個人無盡的索取或者付出。

表達自己的感受。相互支持、關心的感情,允許你表達自己的一切——喜歡什麼、討厭什麼,你的夢想與憂慮,你自豪的事情,你的失望、恐懼和弱點。

傾聽與鼓勵。如果兩個人相互關心,當對方感到脆弱或害怕時,他們會給予支持。相愛的人從不會貶低或是侮辱對方,即使爭吵時也不例外。

給予、收穫、隨心所欲地表達、相互扶持是一個往復的過程:說說自己的情況,對方也會有所分享,這樣前一個人會有安全感,分享更多的東西。長此以往,在這份感情中雙方坦誠以對、彼此信任、相互支持,他們知道,遇到困難時對方一定會陪伴左右。他們彼此喜愛和接受對方本來的樣子。

情侶們最初感到的激情和吸引並未消失,只是變得不一樣了。在良好而持久的關係中,情侶們發現激情時而出現、時而消退,但親密感一直存在。

但有時,情侶們也會失去親密感。對於成人,夫妻關係有時會進入專家所謂的「空洞的愛」這一狀態。這意味著曾經的親密感和吸引力都不復存在,他們僅僅是因為承諾而在一起。這種問題在青少年中中通常不存在,但還有其他的原因會導致分手。

 

我們為什麼會分手?

愛情是脆弱的,要想長久,需要關愛與維護。就像友情一樣,如果不付出足夠的時間與精力,愛情也會漸漸消失。這是一些情侶分手的原因——或許一方忙於學業、課外活動和工作,而沒有為愛情留下足夠的時間。有時,畢業後,兩個人去了不同的學校或是選擇了不同的職業道路,一份愛情也會隨之結束。

對有些青少年來說,分手是因為長大後重視的東西變了,或者是希望從愛情中得到別的東西。有時,兩個人都覺得一份感情該結束了;但有時,這只是一個人的想法,而對方並不這麼認為。

 

揮別舊愛,繼續前行

失去愛,對任何人來說都是痛苦的。而如果這是你第一份真正的愛情,在你不希望結束的時候,對方提出了分手,失戀的痛苦將難以承受。就像戀愛之初的激情一樣,未曾經歷的失戀的痛苦也是強烈的——甚至是悲痛欲絕。這也是為什麼人們常說心碎了。

失戀時,人們的確需要安慰。初戀分手,我們常常還沒有準備好如何處理。向最親密的朋友或是家人尋求安慰會有所幫助。不幸的是,很多人——特別是大人們——會希望你只是「忘記痛苦」、恢復如初。所以如果你真的傷心了,一定找個能理解你現在心情的人傾訴。

當你悲痛欲絕時,你會認為自己再也無法擺脫這種痛苦,但漸漸地,這種感覺會淡化。最終,人們會開始新的感情。

戀愛——不管是2周、2個月、2年還是持續一生——都是我們體驗不同程度的愛的機會。我們學會愛別人,也學會如何接受別人回饋的愛。

浪漫的愛情讓我們在與別人分享時,也認識了自己。我們發現了喜歡自己什麼,又有哪些地方需要改變,也知道了自己在另一半的身上尋找什麼樣的品質和價值觀。

愛情教會我們尊重自己也尊重他人。生活中,我們通過很多東西充實完善自我,愛情就是其中之一。如果愛情還沒有降臨,別著急——時間還很充足。合適的人,值得你去等待。

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