心理學知識特快-首頁

有計畫地使用時間。不會計畫時間的人，等於計畫失敗。

目標明確。目標要具體、具有可實現性。

將要做的事情根據優先程度分先後順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應當享有優先權。因此要善於區分這20%的有價值的事情，然後根據價值大小，分發時間。

將一天從早到晚要做的事情進行羅列。

要具有靈活性。一般來說，只將時間的50%計畫好，其餘的50%應當屬於靈活時間，用來應對各種打擾和無法預期的事情。

遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什麼時候？將優先辦的事情放在最佳時間裡。

做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然後才考慮效率。

區分緊急事務與重要事務。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。給所有羅列出來的事情定一個完成期限。

對所有沒有意義的事情採用有意忽略的技巧。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。

不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。

巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分為很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。

學會說”不”。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說”不”。

獎賞自己。即使一個小小的成功，也應該慶祝一下。可以事先給自己許下一個獎賞諾言，事情成功之後一定要履行諾言。